有些夫妻一直无法成功怀孕，除了不孕症之外，男性和女性的健康状况也会影响生育的能力，像是月事不顺、精虫数量过少、年龄超过30岁等。
有些夫妻一直无法成功怀孕，除了不孕症之外，男性和女性的健康状况也会影响生育的能力，像是月事不顺、精虫数量过少、年龄超过30岁等。如果想要快速怀孕，务必掌握排卵日，排卵日后的2~3天最容易怀孕。
一、导致受孕困难的因素
1 、在女性的问题
有些妇女的健康问题会导致不易受孕，像是月经不顺、荷尔蒙分泌失调、盆腔炎、30岁以上、输卵管阻塞、多囊卵巢综合症、流产史、甲状腺疾病等。
2 、在男性的问题
如果是男性的健康因素引起的，大多和精子的数量和品质、勃起功能障碍、30岁以上、长期精神压力、性病、性器官受伤有关。
3 、最易受孕时间
以一个适龄的健康女性来说，排卵日是最适合受孕的时间点。如果以正常28天的周期来说，第14天是排卵日，接下来的2~3天是最容易受孕的时候。
二、如何找出正确的排卵时间
1 、测量基础体温
要测量最适合受孕的时间，最好和最可靠的方式就是测量基础体温。女性在月经周期体温最低，排卵的时候体温最高。
2 、观察黏液变化
子宫颈的黏液是一个检测排卵的大指标。排卵期会产生很多的黏液来帮助受孕。非排卵日黏液比较少，较水，越接近排卵日，黏液会变得更白、更滑。
3 、纪录经期日期
妳也可以利用最简单的纪录经期日期来找出排卵日。连续纪录10次妳就可以发现妳的经期平均时间，排卵日大约是在两次周期的中间。
4 、测试排卵试剂
如果妳想要快速知道结果，也可以购买测试排卵的试剂，检测尿液中的促黄体激素水平。排卵时，促黄体激素会增加。
5 、排卵计算工具
网路上常有很多协助计算排卵日的网站，只要输入最后的经期日期，以及平均经常长度，就可以预测妳的排卵日，只是效果不是那么好。
三、如何健康提高受孕机率
1 、补充各种营养
有些营养素可以提高生育能力，像是锌、碘、叶酸、维生素E等。因此，在妳的饮食中添加这些营养物质，增加受孕的机率。
2 、规律运动健身
运动可以帮助控制妳的体重，还可以让妳身体健康，提高细胞含氧量，这些都是影响怀孕的重要因素。
3 、避免太多压力
有些夫妻为了迟迟没有生育而有沉重的精神压力，这样反而导致更难受孕。因此，放松妳的心情，不要给自己太大压力。
4 、避免坏的嗜好
抽烟、喝酒等不良嗜好都会影响身体健康，导致受孕困难。因此，想要怀孕就一定要戒除这些不良的嗜好。
